寶寶副食品階段常見的困難及家長應對策略如下：

常見困難

  1. 拒食與挑食
    寶寶可能因生病、長牙、或對食物感到厭倦而拒絕進食副食品，或偏好某些食物而挑食。
  2. 副食品質地與進食發展問題
    有些家長擔心寶寶噎到，只給液態食物，導致寶寶咀嚼、吞嚥能力發展遲緩，影響口腔肌肉訓練及語言發展。
  3. 食物過敏
    副食品中含蛋白質或麩質的食物（如雞蛋、牛奶、麵粉）可能引起過敏反應，尤其腸胃尚未成熟的寶寶。
  4. 便秘與腹瀉
    副食品添加過程中，寶寶可能出現便秘或腹瀉，影響消化與吸收。
  5. 奶量減少過快
    剛開始添加副食品時，若奶量大幅減少，可能導致營養攝取不足。

家長應對策略

  • 循序漸進調整副食品質地
    從湯汁狀→泥狀→半固體→固體，讓寶寶逐步適應不同質地，促進咀嚼與吞嚥能力發展。
  • 營造輕鬆用餐環境，嘗試多樣食物
    改變餵食方式，嘗試不同食物種類和呈現方式，幫助寶寶克服拒食與挑食。
  • 注意食物過敏風險，正確引入高過敏食物
    依照醫師建議，採用正確料理方式與餵食時機，逐步引入雞蛋、牛奶等高過敏食物，增強免疫力。
  • 增加纖維與水分攝取，預防便秘
    多給予蔬菜、水果及全穀類，並確保寶寶喝足夠水分，維持腸道健康。
  • 維持適當奶量，避免營養不足
    副食品初期不宜大幅減少奶量，應以副食品補充為主，確保寶寶營養均衡。
  • 遇嚴重腹瀉或過敏反應及時就醫
    若寶寶出現嚴重腹瀉或過敏症狀，應立即尋求專業醫療協助。

透過以上策略，家長能更有效地協助寶寶順利適應副食品階段，促進健康成長與發展。