在拍嗝過程中避免嬰兒搖晃症候群，關鍵在於正確抱姿與輕柔拍打，避免用力過猛或劇烈搖晃寶寶。以下是具體建議：

  • 保持寶寶頭頸部穩定支撐：拍嗝時，一手托住寶寶的下巴及脖子，確保頭部穩定且不會晃動，避免頸椎受傷。

  • 採用安全拍嗝姿勢：

    • 站立式抱姿：一手扶寶寶屁屁，另一手支撐頭頸，讓寶寶頭靠在肩膀上，輕柔拍打背部。
    • 坐姿拍嗝：讓寶寶坐在大腿上，一手呈杯狀托住寶寶，另一手輕拍背部。
    • 側趴抱姿：寶寶側趴在大腿上，頭部高於身體，避免血液往下流。

  • 避免劇烈搖晃：網路流傳的「逆時鐘搖晃」快速拍嗝方式沒有科學根據，且可能導致暈眩、嘔吐甚至嬰兒搖晃症候群，家長切勿模仿。

  • 拍打力道要輕柔且適中：拍打時間不宜過長，力道過大會讓寶寶不舒服，應用手掌呈杯狀輕拍背部，讓胃內空氣慢慢排出。

  • 拍嗝時保持與寶寶互動：輕聲安撫，確定寶寶舒適且有嗝聲出現後，再將寶寶放回床上。

總結來說，正確的拍嗝姿勢與輕柔拍打，並避免任何搖晃動作，是預防嬰兒搖晃症候群的關鍵。