假性宮縮與真性宮縮的主要差異可從以下幾個面向來區分：

項目 假性宮縮（布雷希氏收縮） 真性宮縮（產前宮縮）
發作頻率 無規律，頻率不會逐漸變密集 有規律，間隔逐漸縮短，次數變密集
持續時間 每次短於30秒，但也可能長達2分鐘 每次約30～70秒
疼痛感受 疼痛感較輕微或無痛，感覺肚子悶、硬，像子宮肌肉收縮 疼痛感像海浪般逐漸加強，疼痛強度隨頻率增加而加劇
疼痛位置 通常只在下腹部，類似經痛感 後背痠痛，且疼痛可能延伸到前側下腹部
對姿勢影響 可因按摩、變換姿勢或休息而緩解或停止 頻率與強度不受姿勢改變影響，持續且加強
生產徵兆 不會引發生產，不伴隨落紅、破水等產兆 伴隨子宮頸變薄、胎兒下降、落紅、破水等生產徵兆
出現時間 多在孕中晚期，尤其接近預產期時頻率增加 通常在孕37～40週出現，若37週前出現可能為早產徵兆

假性宮縮是子宮對刺激的正常反應，不會導致生產，且多數可透過休息或改變姿勢緩解；真性宮縮則是身體準備分娩的信號，疼痛強烈且規律，持續時間較長，且伴隨其他生產徵兆。

因此，孕婦若出現宮縮，建議觀察其規律性、疼痛強度及是否伴隨其他產兆，必要時應及時就醫確認。