孕期選擇沐浴乳與潔膚露時，建議以低刺激、無香精、無酒精、無皂鹼、pH弱酸性且成分天然溫和的產品為主，避免可能引起過敏或刺激的化學成分。

以下是孕期沐浴乳與潔膚露選擇的重點與推薦：

  • 低刺激成分：孕婦皮膚較敏感，應選擇標榜低刺激、無添加化學穩定劑、酒精、色素及動物性原料的產品，如米膚系列。
  • 天然植物萃取：含有機橄欖油、有機蘆薈等天然保濕成分的沐浴乳，能溫和潔淨同時滋潤肌膚，避免洗後乾澀，如慕之恬廊的有機好橄雙潔露。
  • 避免強烈香氣：孕期對香氣敏感者，建議選擇無香料或香氣淡雅的產品，或先實體聞香確認是否適合。
  • 安全認證：選擇有機認證（如法國BIO、歐盟ECOCERT）或低敏認證的產品，保障安全性。
  • 成分透明與醫師推薦：可選擇由皮膚科醫師控管研發、成分公開透明的品牌，如理膚寶水，適合敏感肌孕婦使用。

此外，寶寶皮膚較薄嫩，1歲以下嬰兒可用清水洗澡，避免使用沐浴用品；1歲以上幼兒使用時，建議沐浴露與水稀釋後使用，並先做皮膚測試。

總結來說，孕期沐浴乳與潔膚露應以溫和、天然、低刺激且無有害添加物為首選，並依個人膚質與香氣接受度做調整，確保孕期肌膚健康與舒適。