哺乳姿勢與擠乳技巧對預防塞奶（乳腺阻塞）具有重要作用，主要原因如下：

哺乳姿勢的重要性

  • 正確的哺乳姿勢能促進寶寶有效吸吮，寶寶嘴巴能完整含住乳暈及乳頭，避免乳汁積留，減少乳腺阻塞的風險。
  • 哺乳時寶寶的臉、胸部、腹部應呈一直線，且腹部與媽媽緊貼，這樣寶寶吸吮時能順暢排空乳房，避免乳汁滯留造成塞奶。
  • 不同的哺乳姿勢（如搖籃式、橄欖球式、生物哺乳法等）可幫助媽媽從不同角度排空乳房，減少乳腺阻塞的機會。
  • 不良姿勢可能導致乳頭疼痛、裂傷，進而影響哺乳，造成乳汁排出不順，增加塞奶風險。

擠乳技巧的重要性

  • 適當的擠乳技巧能有效排空乳房，尤其在母嬰分離或寶寶吸吮不足時，能預防乳房過度漲奶及乳腺阻塞。
  • 擠乳時避免長時間對乳房施加壓力，並配合按摩促進乳汁流動，有助於刺激催產素反應，促進乳汁排出，減少塞奶發生。
  • 正確擠乳姿勢與手法能減少乳頭受傷，保持哺乳順利，避免因疼痛導致哺乳中斷，進而引發乳汁滯留。

總結

良好的哺乳姿勢與正確的擠乳技巧是預防塞奶的關鍵。透過多樣化的哺乳姿勢幫助乳房各部位均勻排空，並搭配適當的擠乳方法，能有效避免乳汁滯留和乳腺阻塞，減少乳房腫脹與疼痛，促進母乳哺育的順利進行。