11個月寶寶的副食品與奶量搭配，屬於副食品後期階段，副食品逐漸成為主食，奶量相對減少。根據多方資料整理如下：

11個月寶寶副食品與奶量搭配建議

  • 副食品量：每餐約100～120克，建議一天餵食3餐副食品。
  • 奶量：每餐約200毫升，一天約2～3次母乳或配方奶。
  • 點心：建議此階段一天可搭配1次點心，增加營養與熱量攝取。

這個階段副食品約占整體食物的60%至70%，奶量則約占30%至40%，副食品逐漸取代部分奶量，成為寶寶主要的營養來源。

餵食頻率與比例

階段 副食品量 奶量 餵食頻率 點心建議
10-12個月（含11個月） 每餐約100-120克 每餐約200毫升 副食品3餐，奶2-3次 一天1次點心

餵食重點

  • 副食品餵食時間最好固定，養成規律飲食習慣。
  • 副食品種類多樣化，包含蔬菜、水果、蛋白質（肉類、魚、豆製品）及澱粉類。
  • 奶量隨副食品增加而逐漸減少，但仍是重要營養來源。
  • 點心可選擇健康小點，如水果泥、軟餅乾等，補充能量。

以上搭配表與建議可作為參考，實際餵食量需依寶寶食慾、成長狀況及醫師建議調整。