根據不同膚質，以下是適合的膚質分類與使用建議：

膚質類型 特性 使用建議
中性肌膚 油水平衡良好，不乾不油，肌膚健康有光澤 使用溫和無刺激的清潔產品，避免過度清潔；保濕可依天氣與膚況選擇輕盈或較滋潤的產品；日常使用 SPF30 以上防曬，戶外活動時 SPF40 以上；維持均衡營養，補充膠原蛋白、維生素C等。
油性肌膚 出油量多，毛孔易堵塞，易長粉刺、痘痘 選擇清爽、好吸收的保養品，避免含致痘成分及黏膩厚重質地；清潔時避免過度刺激，保持毛孔清潔。
乾性肌膚 容易乾燥缺水，肌膚粗糙、脫皮，可能有細紋 使用溫和且保濕效果好的乳狀洗面乳，避免過度清潔；加強保濕，選擇滋潤型化妝水、精華液及乳霜，鎖住水分並強化肌膚屏障；避免刺激性成分。
混合性肌膚 T字部位油脂較多，兩頰較乾燥 清潔後觀察肌膚狀況，針對不同部位使用適合的保養品，如T字部位用控油產品，乾燥部位加強保濕。
敏感肌膚 膚質脆弱，易紅腫、刺痛 選擇無香料、無酒精、低刺激的產品，避免過度清潔和刺激，注重修護肌膚屏障。

使用建議總結：

  • 清潔：依膚質選擇適合的潔面產品，避免過度清潔導致肌膚屏障受損。
  • 保濕：乾性肌膚需加強滋潤，油性肌膚選擇清爽型，混合肌則分區保養。
  • 防曬：所有膚質均建議日常使用防曬，避免紫外線傷害。
  • 營養補充：可透過飲食或營養品補充膠原蛋白、維生素C等，維持肌膚健康。

以上建議有助於根據個人膚質選擇合適的保養品與方法，達到最佳護膚效果。