自律神經失調是指自律神經系統（包含交感神經與副交感神經）功能失衡，導致身體多種器官調節異常的狀態。由於自律神經遍布全身，失調後症狀多樣且變化大，常見症狀與原因如下：

常見症狀

自律神經失調的症狀涵蓋多個系統，常見包括：

  • 心血管系統：心悸、胸悶、心跳加速或不規則心跳（心律失常）、姿勢性低血壓或高血壓。
  • 神經系統：頭痛、頭暈、昏厥、腦霧、記憶力下降、手抖、手足麻痹、刺痛或麻木感。
  • 呼吸系統：呼吸困難，尤其在活動或壓力下。
  • 消化系統：噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、腹痛。
  • 泌尿生殖系統：頻尿、尿失禁、尿滯留、性功能障礙（如陽痿、性欲低下）。
  • 感覺系統：眼睛疲勞、乾澀、視力模糊、瞳孔擴張異常、耳鳴。
  • 其他：多汗或汗量不足、口乾舌燥、喉嚨異物感、失眠、疲勞、焦慮、憂鬱、睡眠障礙。

這些症狀可能反覆出現，且因人而異，嚴重影響生活品質。

主要原因解析

自律神經失調的成因多元，主要包括：

  • 壓力過大：長期處於高壓環境、重大生活事件、缺乏紓壓管道，導致交感與副交感神經過度或不當反應，引發焦慮、憂鬱、恐慌等心理及生理症狀。
  • 作息不正常：熬夜、日夜顛倒等打亂生理時鐘，影響自律神經正常節律，導致身體機能調節失衡。
  • 慢性疾病：糖尿病、自體免疫疾病（如乾燥症、紅斑狼瘡）、感染（如HIV、萊姆病）、遺傳性疾病等。
  • 身體創傷或長期身心疲勞：身體受傷或長期疲勞狀態也會影響自律神經功能。

總結

自律神經失調是一種涉及多系統、多症狀的綜合症狀群，常見症狀包括心悸、頭暈、消化不良、睡眠障礙、焦慮等，成因多與壓力、作息不規律及慢性疾病有關。若症狀持續超過兩週且影響生活，建議尋求專業醫療評估與治療。