刺激寶寶嗅覺與觸覺以增加進食興趣，可以從以下幾個方面著手：

嗅覺刺激

  • 多樣氣味體驗：寶寶的嗅覺發展較早且敏感，是他們認識環境的重要感官。家長可以讓寶寶聞不同的水果香味、香草或花朵，幫助寶寶熟悉多種氣味，增加對食物的興趣與安全感。建議選擇氣味溫和且寶寶心情佳時進行，避免刺激過強或寶寶不適。

  • 環境氣味適應：帶寶寶接觸不同場所的氣味，例如在出門前點香讓寶寶適應特殊氣味，能幫助寶寶減少對新環境的抗拒，進而提升對新食物的接受度。

觸覺刺激

  • 多元材質觸摸：準備不同材質的物品，如柔軟的毛巾、光滑的湯匙、顆粒感的玩具，讓寶寶用手觸摸，促進觸覺發展與手眼協調能力。這種觸覺探索能激發寶寶的好奇心，間接提升對食物的興趣。

  • 參與料理過程：讓寶寶參與簡單的料理活動，如洗菜、撕生菜、攪拌食材，透過觸摸食材的過程，寶寶能認識食物的質地與形狀，增加對食物的熟悉感與興趣。

味覺與口腔探索（相關補充）

  • 提供多樣化的副食品，嘗試不同口感（如沙沙、酥酥、軟軟）和味道（甜、酸、苦、鹹），讓寶寶從味覺上感受多元刺激，增強進食興趣。

  • 鼓勵寶寶用乾淨的手或包裹水果的紗布探索口腔，促進口腔感受能力與咀嚼力發展。

綜合以上，透過多樣的嗅覺氣味體驗與豐富的觸覺探索，搭配多元口感的副食品，能有效刺激寶寶的感官發展，進而提升寶寶對進食的興趣與接受度。