4個月寶寶夜間頻繁醒來的常見原因主要包括以下幾點：

1. 大腦發育與技能學習

4個月左右的寶寶正處於大腦快速發育階段，睡眠模式也開始從新生兒的深睡眠為主，逐漸轉變為成人的多階段睡眠模式。此時寶寶可能開始學習翻身、坐、爬等大動作技能，這些新技能的學習會讓寶寶在夜間反覆練習，導致頻繁醒來。

2. 寶寶尚未學會自行入睡

寶寶的睡眠週期約為40-50分鐘，與成人不同，且4個月左右的寶寶還在學習如何在夜間醒來時自行重新入睡。如果沒有這個能力，寶寶就會頻繁醒來並需要父母安撫。

3. 白天小睡時間不當

白天小睡時間過長或過短，都可能影響夜間睡眠的質量。白天睡太多會減少夜晚的睡眠壓力，導致夜間醒來頻繁；反之，白天睡太少也會讓寶寶過度疲勞，影響夜間睡眠。

4. 過度刺激與生活變化

白天接觸過多新鮮事物、玩得過於興奮，或遇到節日、親戚拜訪等生活變化，會讓寶寶神經過度興奮，影響夜間睡眠。此外，3C產品的藍光也可能干擾褪黑激素分泌，影響睡眠。

5. 分離焦慮

隨著寶寶意識到「媽媽不在身邊」，分離焦慮可能在夜間加劇，導致寶寶頻繁醒來尋求安全感。

6. 生理不適或環境因素

寶寶可能因肚子餓、身體不舒服（如感冒、牙齒萌出）、環境光線、溫度或噪音等因素而醒來。

總結來說，4個月寶寶夜間頻繁醒來多半是因為大腦發育與技能學習、尚未學會自行入睡、白天小睡時間不當、過度刺激、分離焦慮以及生理或環境因素等多重原因造成。父母可根據這些原因調整作息和環境，並耐心陪伴寶寶度過這個階段。