自製寶寶果泥與市售果泥各有其優缺點，以下為詳細比較：

項目 自製寶寶果泥 市售寶寶果泥
新鮮度與成分控制 可選用新鮮、有機水果，完全掌控食材來源與品質，避免添加劑與多餘糖分，依寶寶需求調整配方。 多數市售果泥標榜天然無添加，且經過嚴格檢驗，但仍可能含有防腐劑或微量添加物，成分較固定。
營養價值 自製果泥可保留水果原有營養，且可依需求調整烹調方式（如蒸煮保留營養）。 市售果泥營養均衡且方便，但部分加工過程可能影響部分維生素含量。
便利性 製作過程需花時間清洗、去皮、蒸煮、攪拌，保存期限較短（冰箱約3天，冷凍約1個月）。 包裝輕便，隨時可食用，適合外出或忙碌父母，保存期限較長。
口味與多樣性 可根據寶寶口味和需求調整，嘗試不同水果組合，促進味覺發展。 市售果泥種類多樣，方便嘗試多種口味，但口味固定，無法個別調整。
安全性 自製過程中需注意衛生與食材溫度，避免燙傷及細菌污染。 市售果泥經過嚴格品質管控，安全性較高，但仍需留意成分標示避免過敏原。

總結：

  • 自製果泥適合重視食材新鮮與成分純淨、願意投入時間製作的家庭，能靈活調整口味與營養，但保存期限較短且製作較繁瑣。

  • 市售果泥則提供方便、攜帶性佳的選擇，適合忙碌父母或外出時使用，且多數產品標榜天然無添加，但成分與口味較固定。

父母可依自身需求與生活型態，靈活選擇或搭配使用自製與市售果泥，為寶寶提供均衡且安全的輔食。