【請益】坐月子吃開心果會不會熱量太高啊?

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蕎麥麵 女生
2025年04月06日 4 1,417

如題啦

我現在正在坐月子

剛生完第一胎


本來超愛吃開心果 🥹

每天大概吃個一小碗

我媽跟婆婆都說堅果很補可以多吃

但我老公說我這樣熱量超標怕胖

回不去以前的身材


我自己查了一下

好像開心果真的熱量不低欸…

可是它又好好吃 😭

坐月子這樣吃ok嗎?

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匿名 女生
B1 2025年04月06日

開心果一顆大概快6卡

小心啊超胖

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快樂帶1打2 女生
B2 2025年04月06日

堅果是好脂肪啦 但一天最多建議吃一小撮

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匿名 女生
B3 2025年04月06日

其實開心果是低脂堅果啦~比夏威夷豆好一些

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匿名 女生
B4 2025年04月06日

我想要補充

如果原PO想要發奶或是追奶

多吃一點開心果不但不會胖

還有助於發奶~

已經滑到最底了

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