【請益】坐月子吃開心果會不會熱量太高啊?
如題啦
我現在正在坐月子
剛生完第一胎
本來超愛吃開心果 🥹
每天大概吃個一小碗
我媽跟婆婆都說堅果很補可以多吃
但我老公說我這樣熱量超標怕胖
回不去以前的身材
我自己查了一下
好像開心果真的熱量不低欸…
可是它又好好吃 😭
坐月子這樣吃ok嗎?
如題啦
我現在正在坐月子
剛生完第一胎
本來超愛吃開心果 🥹
每天大概吃個一小碗
我媽跟婆婆都說堅果很補可以多吃
但我老公說我這樣熱量超標怕胖
回不去以前的身材
我自己查了一下
好像開心果真的熱量不低欸…
可是它又好好吃 😭
坐月子這樣吃ok嗎?
開心果一顆大概快6卡
小心啊超胖
堅果是好脂肪啦 但一天最多建議吃一小撮
其實開心果是低脂堅果啦~比夏威夷豆好一些
已經滑到最底了
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你
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