【請益】坐月子吃開心果會不會熱量太高啊？

如題啦

我現在正在坐月子

剛生完第一胎

本來超愛吃開心果 🥹

每天大概吃個一小碗

我媽跟婆婆都說堅果很補可以多吃

但我老公說我這樣熱量超標怕胖

回不去以前的身材

我自己查了一下

好像開心果真的熱量不低欸…

可是它又好好吃 😭

坐月子這樣吃ok嗎？