中醫減重or西醫減重效果

最近想要減重，猶豫不決到底是選擇中醫還是西醫啊...有點小困惑。

中醫的話聽說是調理體質，

而且可以減少副作用，

但感覺需要比較長時間。

偏愛自然療法的我有點心動。

但西醫感覺會比較有系統，

可能通過一些技術手段減重，

效果快一點讓我覺得好迷人。

有沒有朋友有經驗可以分享，

這兩種方法效果大概如何？

或是有推薦的醫生或診所嗎？