身體一直在發炎很疲倦😪想知道大家都怎麼變好的

2026年03月31日 15 2,043
一直在發炎很疲倦😪想知道大家都怎麼變好的

一直在發炎很疲倦😪想知道大家都怎麼變好的

吃保健品有差

抽血檢查發炎指數 CRP ESR

吃魚油 頭好壯壯!

常發炎多補 Omega3 跟維他命 D 有差

以前我持續發炎懷疑有自體免疫或慢性感染
做全套血液檢查
包含免疫指標和鐵蛋白,必要時聽醫生指示轉風濕免疫科


睡眠充足比亂吃補品有用啦

慢性鼻竇炎也會造成全身發炎

牙痛也會😭

減少咖啡+運動

多吃水果身體也會變好

多運動、早餐一定要吃!
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