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不吃早餐會掉頭髮嗎？
不吃早餐會掉頭髮嗎？
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早餐不吃跟掉頭髮有關嗎？
我自己也是早餐常常跳過的人
╥﹏╥
我朋友一直罵我怎麼不吃
不吃早餐不會馬上掉頭髮
但是長期不吃容易營養不良，才會影響頭髮健康
缺乏鐵質和維生素D，頭髮會變得脆弱
長期下來身體缺乏必要的維生素和礦物質
鐵質、蛋白質、維生素B群
建議還是盡量吃早餐
建議早餐不要空肚子，可以喝點牛奶或吃點堅果補充營養
只聽說不吃早餐會膽結石+變笨
變笨＋1
已經滑到最底了