這幾天聽到一個很震驚的消息，有朋友才30多歲就被診斷慢性腎臟病，還說一開始根本沒什麼感覺，是例行健檢才發現的
我突然很想知道：
🟡 平常到底要怎麼知道自己的腎臟健不健康？
🟡 有什麼身體徵兆可以讓人警覺嗎？
🟡 體檢裡要看哪幾個數值才準？
聽說等有明顯症狀可能都太晚了
有人家裡有腎臟病病史嗎？平常都怎麼注意的，或者有固定做腎功能檢查嗎？大概多久驗一次
求大家分享經驗
（也希望這篇可以幫助更多人提高警覺🙏）
#健康檢查 #腎臟 #腎功能 #慢性病 #人生30危機
有定期健檢的話，會發現血液檢查也會包含肌酐和尿素氮，這些數值會反映腎臟的狀況。像我就有高血壓，醫生建議每年都要檢查一次腎臟功能
壓力大、作息亂、愛喝手搖+宵夜
→不檢查真的會出事
普通人都不會知道
腎臟壞掉不是馬上會痛
等到默默壞掉
你都不知道那種才可怕
吃火鍋記得湯少喝喔
其實...好久沒有想過這個問題
如果發現有異常的水腫、尿液顏色變深或異常，撇除多喝水問題，就應該馬上去檢查
平常多喝水、飲食清淡、每年健檢吧
已經滑到最底了
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