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健康保健媽媽哺乳期間該喝多少水？
2025年09月15日 5 7 2,842
最近在瘋狂追奶中
很好奇大家覺得一天該喝多少水才夠呢？
聽說哺乳期不喝水會讓乳汁會分泌不足
到時候倒退變沒奶媽
!?(･_･;?
想請教大家其實一天到底應該喝多少水才=正常的呢？
我現在大概一天喝3000ml，會不會太多啊
還是有什麼大家推薦的方法來計算呢？
也想問你們有推薦好用的app嗎
有時候顧小孩也沒時間計算
(⌒-⌒; ) 一天一天感覺每天都被孩子吸乾…
在哺乳基本上我不管 我口渴就喝😂真的沒時間紀錄欸
最少2000不能再少了
我自己每日飲水量大概是2500至3000毫升喔
3000ml覺得很剛好
喝多喝少都不好 但建議媽咪湯湯水水一定要補充夠 給寶寶才有足夠的ㄋㄟㄋㄟ喔
追奶至少要2000~3000cc
我是每天喝7杯水以上
不然餵奶又缺水頭會很暈
已經滑到最底了
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