媽媽哺乳期間該喝多少水？

最近在瘋狂追奶中

很好奇大家覺得一天該喝多少水才夠呢？

聽說哺乳期不喝水會讓乳汁會分泌不足

到時候倒退變沒奶媽

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想請教大家其實一天到底應該喝多少水才=正常的呢？

我現在大概一天喝3000ml，會不會太多啊

還是有什麼大家推薦的方法來計算呢？

也想問你們有推薦好用的app嗎

有時候顧小孩也沒時間計算

(⌒-⌒; ) 一天一天感覺每天都被孩子吸乾…