最近真的被小腹困擾很久

明明體重沒有很重，平常也有在控制飲食

但小腹就是一直凸凸的

穿貼身衣服時特別明顯

有試過做一些核心運動

也有搭配有氧，希望可以把肚子的肉消掉

但做了一陣子好像還是沒什麼變化

真的有點挫折

最困擾的是其他地方多少都有變瘦

唯獨小腹好像特別頑固

上網查又看到有人說不能只瘦局部

要靠整體減脂才有用

所以現在也不知道到底該從哪裡開始

想請問大家，小腹到底要怎麼瘦比較有效？