怎麼預防小孩近視呢？

大家好

最近發現小孩開始看東西越來越靠近，想知道有什麼方法能預防小孩近視呢？有聽說多戶外活動有幫助，不知道還有沒有其他方法？難道不給他們玩手機和平板是解決辦法嗎？（°o°）大家有沒有什麼經驗可以分享，真的不想讓小孩太早戴上眼鏡！希望有經驗的爸媽能指點一下

感謝~