成年後吃什麼豐胸都沒用耶..

從高中開始我就是屬於比較扁的體型 常常因為沒什麼胸部被同學笑說 正面跟背面一樣 當時覺得很受傷 出了社會後 身邊越來越多女生會去做隆乳（真的很多人） 甚至我身邊一個朋友手術完後 整個自信爆穿什麼衣服都超有自信 但我真的很好奇到底為什麼大胸部這麼吃香？ 這幾年IG上也幾乎是豐滿身材穿搭網美爆紅 那我們這些平胸女... 看更多

最近突然有這個疑問 因為回頭看以前發育期的時候 好像變化最大的就是那段時間 過了之後胸型、大小就幾乎沒什麼動靜了 不管怎麼吃、怎麼補，感覺都只是胖在別的地方 胸部完全沒跟上 網路上又常看到一些說法 像是吃什麼、按摩、運動可以二次發育 但實際效果好像因人而異 有人說有感、也有人說完全無感 越看越懷疑是不是心理作... 看更多

嗚！！ 我以前的胸部還算有份量 結果生完小孩後怎麼就這麼平啊😭 有媽咪跟我一樣的困擾嗎？ 感覺老公都默默在嫌棄，我自己也覺得有點難過... 大家有推薦該怎麼辦嗎？不會最後只能走隆乳這條路吧 看更多

最近產後身體虛弱感受的非常明顯 體力沒像以前那麼好 我產後還有在哺乳 目前都在吃這個 規格完膳營養素 還有另一個牌子的營養素 希望給大家一點幫助 吃了覺得體力有比較回升 還是要多注意不要熬夜 哺乳媽媽要多喝水 產後就能趕快還給我們自己一個原本健康的身體 看更多

以前還年輕 覺得不用保養自己的ㄋㄟㄋㄟ 就喜歡給男友去揉、擠、推、捏 穿有鋼圈的內衣 Nu bra 緊到不行 沒錯 就為了那中間的那條溝... 因為太羨慕我身邊那些性感的大奶朋友們 每天出門硬要從A罩杯升級到D罩杯才甘心 直到產後才知道不能這樣做 脹奶就難受死了 還有乳腺炎大魔王 乳汁ㄋㄟㄋㄟ奶柱一直狂噴 溢乳墊用不完....... 看更多

最近不知道是不是滑社群滑太多 常常看到一些胸部大、身材很好的人 就會忍不住有點羨慕… 有時候會覺得 是不是身材好真的會比較有自信、穿什麼都好看 反觀自己，好像怎麼穿都少了那種感覺 其實也不是完全沒有想過改變 像是運動、調整飲食 甚至也有想過醫美或隆乳之類的方式 但又會猶豫，怕不適合自己，或做了之後會後悔 想問... 看更多

生完小孩之後 其實大部分心力都放在照顧寶寶上 雖然很忙也很充實 但偶爾在整理自己的時候 還是會有一點難過 最近發現胸部的變化比以前明顯很多 不只是變小，還有一點下垂的感覺 跟懷孕前的狀態差很多 雖然知道這可能是生產後很常見的變化 但實際看到還是會有點失落 尤其是在穿衣服的時候 整體身形的感覺也不太一樣 一方面會... 看更多

有媽咪哺乳完也遇到這狀況嗎？我當初懷孕漲奶時還想說終於可以有豐滿的胸部，已經逼近大D奶！沒想到斷奶後變回去不說，還感覺更小了🫠🫠🫠 有人有成功讓胸部回來的秘笈分享嗎？做運動還是吃什麼食物有用嗎？ 雖然已經習慣了，但還是想要恢復些微自信，麻煩有經驗的媽媽分享一下🙏 看更多

我全母乳目前已經餵寶寶到1y了 覺得可以功能身退哈哈 最近思考要退奶中 請問最後退奶要怎麼讓胸部不會縮水變小呢？ 看更多

生完小孩其實胸部還算維持 但等餵完母奶後退奶 胸部直接萎縮 感覺整個人都被吸乾了 以前穿衣服還有曲線 現在罩杯縮水胸前扁平得穿什麼都怪怪的 連喜歡的洋裝都穿不出樣子 心裡有點自卑 覺得胸部變小也比較沒女人味 出門也會特別注意衣服能不能撐起胸型 小孩好像把媽媽的胸部都喝光了 想問問各位媽咪們 你們也是餵完母奶後才... 看更多

體力不像以前那麼好了😭 雖然心是年輕的 但 30歲後要吃哪些保健品啊 看更多

分享一下我自己的經驗~產後我主要是吃清淡的，忌口辛辣和油炸食品，因為擔心會影響到母乳品質 食物盡量吃營養均衡，補充身體需要的多種營養喔 還有我有特別注重攝取足夠的蛋白質和鐵質，來幫助身體恢復和增加奶 也有媽媽建議喝一些溫補的湯品，像是麻油雞或四神湯，但我不太喝這些就是 多吃肉類、海鮮、蛋類，... 看更多

30+後還是想讓自己每天美美的 補充一下膠原蛋白 看到很多牌子都說自己效果很好，但實在不知道該從哪一款買下去 有沒有哪位朋友有吃過某款膠原蛋白真的有感覺的 或者有推薦的品牌嗎！！ 不然我每次買都是砸錢試水溫好心累啊 上網爬文也是一大堆廣告文 拜託救救我這個小白 先謝謝大家的指點 希望可以讓我... 看更多

目前34w了 產後打算開始餵母奶 請問大家有什麼哺乳時不能吃的東西呢 不知道會不會不小心誤吃到🥲 怕會傷害寶寶 看更多

欸，30歲之後真的感覺皮膚不一樣了 以前超嫩 30歲後開始超怕鬆弛和細紋，不知道大家有推薦的保養品嗎？ 用乳液和精華面膜，但好像還是不夠，想問看看有沒有好用、厲害的抗老產品～ 聽說視黃醇跟玻尿酸很厲害，但看了好多品牌都選不出來，救命阿 看更多

超掙扎，有些媽媽說母乳對寶寶健康最好 但我好怕自己身體不適應 +熬夜餵奶感覺很累 聽說有的媽咪說產後哺乳還可以減重！媽咪們有什麼經驗可以分享，或建議怎麼選擇比較好？我真的超級猶豫啊！有什麼好處跟壞處呢 看更多

有時候真的會忍不住想這個問題 不是說一定要多大，而是每次照鏡子 試衣服的時候，總覺得少了一點線條 衣服怎麼穿都撐不起來 看朋友穿簡單的T恤、洋裝就很好看 我卻還要一直調內衣、挑版型 心裡多少會有點失落 其實理性上也知道自信不該只跟胸部有關 但生活中真的很容易被影響 拍照會不自覺縮肩、駝背 甚至連站姿都變得沒那... 看更多

我發現好像滿多媽咪們 再生完之後身材多少都會有點改變 像我不知道是運氣好還是不好 生完後體重很快就回來了 身形沒有太多的變化 可是胸部形狀就有點走山 想知道在這方面心理要怎麼去調適呢? 然後有甚麼方法可以改變回來嗎? 看更多

半夜餵奶醒到北鼻在哭 乳頭痛到想放棄但母乳產不出來想有多奶 好想哭 有人有舒緩方法或正向心態分享嗎 白天追奶時怕奶量不足 求推薦的擠乳神器或按摩技巧 如何睡眠顧到 以及不影響哺乳 謝謝大家的經驗分享 每天餵奶都好想哭吃不夠啊 看更多

生完小孩之後 胸型走山到一個不行 以前雖然沒有到超大 至少還有C，穿內衣是圓的、Q的 你們有看過氣球洩氣 那個形狀 回不去 整個往下掉 穿集中內衣看似硬撐 脫掉 就 塌 垂 2年了 還是不喜歡現在的樣子 穿衣服沒自信 看鏡子會自卑 考慮隆乳 膽心痛是還好 反正都生過了 主要是擔心恢復期不方... 看更多