產後漏尿很嚴重怎麼辦?

2026年01月22日 1 1,974
生完小孩之後真的多了很多以前沒想過的困擾
其中最讓我崩潰的就是漏尿問題
一開始還想說可能是剛生完
身體還沒恢復,但拖了一段時間
不只沒有改善,反而變得更明顯
現在只要咳嗽、打噴嚏
甚至抱小孩、快走一下
都會不小心漏一點,真的很影響日常生活
出門前會一直擔心味道或褲子濕掉
變得很沒安全感,也不太敢久待在外面
看到別的媽媽好像都很正常
心裡會忍不住懷疑是不是只有自己這樣
雖然有聽過凱格爾運動
但做到現在也沒有太明顯的改善
反而越來越焦慮了



全部留言