我生在一個內耗的家庭(文長)

avatar
匿名 女生
2025年06月19日 3 2,295

我今天想分享一下我在一個內耗家庭長大的感受


從小到大

家裡總是充滿了無休止的爭吵

爸媽互相指責

不斷為小事情吵架


記得小時候只要家裡氣氛不好

我就會躲到房間

躺在床上閉起眼睛

聽他們在隔壁房間吵到屋頂快掀起來

小小的身體捲起來想要找一個依靠

心裡好無助


看從小讀的書上都教

家是避風港

一個放鬆溫暖的地方

可是呢?我家反而是我最大的壓力來源


這種惡劣的環境

讓我很難交朋友

學校成績爛到不行

我常常會擔心家裡的狀況

晚上睡不著覺

突然聽到吵架聲

半夜還會偷偷掉眼淚

一哭就哭到睡著


久了之後

我開始懷疑自己為什麼要生在這種家庭

我是不是問題的來源

變得很自責自卑


大學之後

家裡還是那樣

但我開始學會不要把所有的情緒都帶回自己身上

試著跟爸媽溝通他們吵架對我的傷害

可是他們都裝作沒聽見


有時候會被朋友問為什麼我那麼少回家

怎麼都不分享我家的事情

其實就是因為怕被負面情緒拖垮


家人之間缺乏有效溝通

讓問題越滾越大

變成一種惡性循環

就這樣已經好多年了


分享這些不是要大家覺得我家多悲慘

而是希望跟同樣在內耗家庭中掙扎的朋友們說:


你不是孤單的

請也不要把責任全背在自己身上

給自己多一點空間

尋找你的出口


不要被家庭的負面情緒折磨自己

拼命幫自己製造安全感


無論是找朋友、找對象

去環遊世界

還是選擇結婚生子去共築新家庭


都不要放棄任何希望

你一定要走出去看看這個世界!


未來的路還很長,共勉之

想要了解更多嗎?您可以查詢關於「家庭」的相關貼文。
全部留言
avatar
bnmwu 男生

感同身受 從小到大我爸媽狂吵架 什麼感情好的家庭跟我都無關

avatar
水瓶座 女生

差不多狀況從小就被吵架聲包圍

到底有什麼好吵?

avatar
匿名 女生

看到你說的好想哭😭

我是獨生女

以前也常常躲起來

跟他們好像活在兩個世界


長大後填志願就跑去花蓮讀書

看那邊的好山好水

好久才會回家一次

已經滑到最底了

回覆貼文
avatar
回覆貼文

現在加入會員即可回覆此篇文章~

免費註冊 會員登入
其他人也在搜尋
相關貼文
熱門討論

我從此跟家人斷絕關係不往來

avatar
匿名 女生
抱怨爆料 2025年04月27日 5 2,034

我小時候不愛吃飯 我媽說我一餐要吃4.5個小時 我媽就逼著我吃 追著我餵飯 被逼吃東西 明明一鍋稀飯 我媽給我最大碗 吃一吃我說我飽了 「他說稀飯是水…」 叫我...

我媽情緒勒索,一直要我去工作、給他錢,罵我不養家

avatar
雙魚座 女生
抱怨爆料 2025年03月11日 10 1,633

「我們很辛苦才把你養大」 「你為什麼還不去工作、不養家」 意思是你身為媽媽很辛苦 你想要我還大三沒出社會就幫你賺錢養家? 但你的辛苦程度是多少?...

我超討厭回娘家,親戚的嘴臉真的很賤

avatar
匿名 女生
抱怨爆料 2025年01月15日 6 1,557

我生在一個大家庭 (我媽生了二個兒子四個女兒) 二個哥哥二個姊姊跟一個妹妹 六個人我是倒數第二 只有妹妹還沒結婚生子 我哥哥的老婆跟姊姊他們喜歡比較小孩優...

嫁出去的女兒是潑出去的水?

avatar
匿名 女生
心情交流 2025年01月05日 6 1,342

以前我跟我媽在家很常吵架 為了小事 對 都是小事 例如 幫我弟買電腦 例如 衣服要不要曬 例如 碗有沒有洗 例如 電燈有沒有關 但這些小事已經不小 對我而言是一種...

今年過年不回娘家

avatar
匿名 女生
心情交流 2025年01月30日 6 1,400

我婆婆都問我,大年初三回娘家嗎?我都說對啊會回去,但其實我不會回去 因為寶寶出生後,已經跟我媽幾乎決裂了,她連我懷孕都不聞不問,小孩出生後也沒有想來看...

我媽不允許我過得比他好

avatar
匿名 女生
抱怨爆料 2025年05月26日 8 3,770

從小到大我都總以為我媽對我好、希望我好 我媽最常喜歡說的話:這是為了你好 長大後才發現 都是表面功夫做足 在我爸面前裝的 我媽根本不允許我過得比他...

分享全職媽媽是怎麼過一天的

avatar
匿名 女生
心情交流 2025年02月07日 1 1,295

身為全職媽媽 早上我比寶寶早起開始打掃家裡 早餐隨便吃 或微波包子熱一熱 快速塞完 小孩醒了開始忙綠的一天 煮好的熱水都喝成冷水 上廁所都要快步奔...

住家裡沒隱私,為什麼我媽喜歡亂翻我的東西

avatar
匿名 女生
抱怨爆料 2025年02月13日 23 1,439

真的受不了!我媽超愛亂翻我房間,抽屜、包包、甚至手機都想看!每次問她為什麼,她就說「我怕你亂來」、「我是為你好」,但我根本沒做什麼壞事啊!難道住家裡就...

長輩說的寶寶天生氣質是真的嗎

avatar
天蠍座 女生
寶寶大小事 2024年12月23日 7 1,314

我高中很愛跟我媽大吵 大喊、甩門、砸東西、弄壞物品等 每次一樣的情節缺一不可 甚至有二次吵到鄰居家打對講機下去一樓警衛室去投訴我們 長大後發現我妹也常常...

一直抱怨婆婆的媽媽/老公,為什麼不自己親自帶小孩?

avatar
熙爸 男生
抱怨爆料 2025年04月17日 4 1,651

不太懂在脆上很多媽媽要一直抱怨婆婆怎樣😩老公怎樣😩 說婆婆顧小孩顧的不好 用傳統觀念在帶小孩 給小孩吃什麼不對 給小孩照顧的方式有錯 說老公是豬隊友...

當啃老族是什麼感覺?

avatar
笑傲江小魚 男生
心情交流 2025年05月15日 7 2,309

身邊一個朋友是啃老族 生活上沒有什麼經濟壓力 爸媽有房 好像過得很爽! 每天省下更多錢做自己想做的事情 還能隨便去吃喝玩樂 平常不用繳卡費、手機費...

婆家拒絕❌出月中的錢

avatar
匿名 女生
懷孕生產 2025年07月29日 5 2,211

最近跟老公為了月中誰要出錢鬧得不太愉快,婆家直接擺明說不幫忙出 為什麼要拒絕? 結婚大家是ㄧ家人,以為婆家可以互相支持,結果他們態度很堅決 昨天前...

是不是很多人討厭小孩子在飛機上哭鬧

avatar
射手座 女生
抱怨爆料 2025年01月05日 16 1,699

那一天我在飛機上 被其他旅客指責 說小孩子一直在哭鬧我怎麼不管好 可是我小孩只哭不到一分鐘 我們哄了講了盡力了 不知道是不是這一輩的人都不生小孩的緣故 或...

月嫂離開的第一天媽媽我好崩潰

avatar
匿名 女生
產後坐月子 2025年02月07日 4 1,394

遇到一個月嫂真的不容易 我遇到一個超棒的月嫂 溫暖我產後的日子 每天用手指計算小心她會離去 幫我照顧寶寶到位 煮豐盛的月子餐 新菜色天天都更換 給我們...

被姑姑一手帶大

avatar
匿名 女生
心情交流 2025年02月13日 4 1,432

我從小不是爸媽養我 我是給姑姑一手帶大 對於我來說 姑姑就像是我的媽媽 我唯一的思念 我的親生母親

當媽後「沒朋友」的人有多少?

avatar
匿名 女生
心情交流 2025年08月30日 7 1,326

小抒發情緒 真的覺得當媽後,時間跟心力都被小孩吃光,跟朋友聚會變得好難排。 以前可以約吃大餐、看電影、逛街、出國度假 跟朋友一群人玩到半夜不回家,...

獨生子女沒有手足怎麼一人照顧父母?

avatar
匿名 女生
醫療保健 2025年06月05日 1 2,265

最近一直在想一個問題,獨生子女沒有兄弟姐妹幫忙,未來要怎麼一個人照顧年邁的爸媽?這幾年看爸媽年紀漸長,身邊沒有人可以分擔照顧責任,感覺有股無形的壓力...

生小孩後媽媽的生活只有小孩那爸爸呢?

avatar
匿名 女生
產後坐月子 2025年05月26日 3 2,278

生完小孩後,媽媽幾乎全天候照顧寶寶,生活重心全放在小孩身上,誰能理解媽媽這兩個字真的超辛苦 但爸爸的角色似乎被忽略了,有時候感覺他好像變成陌生人,認...

媽媽有憂鬱症,弟弟有躁鬱症

avatar
匿名 女生
兒童成長 2025年03月29日 2 1,681

最近有點不知道該怎麼辦……我朋友跟我說,他媽媽有憂鬱症,弟弟有躁鬱症,整個家庭氣氛都很緊繃 他壓力很大,覺得自己夾在中間,有時候要照顧媽媽的情緒,有時候...

喪事後多久可以去別人家?為什麼不能去?

avatar
匿名 女生
心情交流 2025年03月09日 14 1,698

最近家裡剛辦完喪事 我朋友約我去她家玩 結果我媽聽到後立刻阻止 說「剛辦完喪事不能隨便去別人家!」😳 有點嚇一跳 但她又沒說原因 我上網查了一下 好像真的...

還沒嫁進去,就開始想婆媳問題…這樣正常嗎?

avatar
巨蟹座 女生
心情交流 2025年04月13日 2 1,569

我知道可能想太多了 但越來越常在想 結婚到底只是兩個人的事,還是兩個家庭的事? 和男友感情很好,他也說會保護我、幫我擋在前面 可是每次聽到他媽在家裡碎念...

剛當爸媽的這一年好煎熬! 看我們熬過了那些歲月

avatar
匿名 女生
寶寶大小事 2025年07月09日 5 2,299

剛當爸媽的這一年好煎熬 看我們熬過了那些歲月 寶寶剛出生的那一刻,我靠在我的心臟上,又驚又喜,在醫院的時候他好小,醫生甚至有驚訝到怎麼會那麼小隻!!...

有了小孩,生活有多不一樣呢?

avatar
巨蟹座 女生
母乳餵奶 2025年01月02日 9 1,579

大家有了小孩 生活有多不一樣呢? 每天身邊多了一個可愛的小寶寶 每天醒來還會驚呼 我竟然生了一個寶寶 只是現在生活變得很艱辛 才知道為人父母的困難 才了解責...

婚姻不是枷鎖

avatar
雙魚座 女生
心情交流 2024年12月22日 7 1,510

12/09 我們離婚了 婚姻不是枷鎖 更不是禁錮的牢籠 那個曾經我愛的人已不在我身邊 言語不是鼓勵和疼愛 全部都是謾罵和欺騙 久而久之對他產生反感 不願意再相信他...

一句話惹怒產後媽媽

avatar
匿名 女生
產後坐月子 2025年02月13日 10 1,500

產後真的身心俱疲,結果有些人講話完全不經大腦,一句話就能把我惹到火冒三丈😡 我自己最受不了的就是:「妳怎麼還沒瘦回來?」 生個小孩已經夠累了,還要被關...

【心情低落】男友想結婚但沒有上進心,該繼續嗎?

avatar
金牛座 女生
心情交流 2025年01月07日 11 1,535

我和男友交往了兩年 最近他跟我提到結婚的事 但問題是他完全沒有上進心 他對未來沒有任何規劃 工作也不穩定 (平均月入3萬) 常常抱怨生活太累不想努力 每次我和...

現在小孩課業壓力好大(文長

avatar
匿名 女生
學校教育 2025年08月20日 1 1,812

現在的小孩壓力爆表 每天像在趕成績的競賽 放學不是回家 是直奔補習班 晚飯邊吃邊急著去補習 睡眠不足睡不飽精神狀況越來越差 考試成績被當成唯一努...

超不想去班親會

avatar
金牛座 女生
心情交流 2025年09月14日 3 963

想要參加那個班親會,就一整個厭煩 每次去都要聽一堆家長在那邊炫耀自家小孩有多厲害,超不想面對這些... 而且感覺疫情還沒完全退燒,去學校又有點小擔心...

有病!婆婆一直按門鈴要搶走孩子

avatar
匿名 女生
抱怨爆料 2025年01月18日 8 1,542

生了寶寶之後 原本以為是美好的開始 結果發現只是幻想破滅 婆婆不斷按我家門鈴 想要抱著寶寶離開 從一開始用講的 到現在用搶的! 一開始我沒阻止的原因 想說婆...

非常寶貝 | 駐站部落客
更多
延伸閱讀

搜尋