青春痘引起的色素沉澱與痘疤主要是因為痘痘發炎後，皮膚產生黑色素或微血管擴張，導致皮膚出現暗紅、深黑或暗褐色的變化，這些通常被稱為色素痘疤或紅痘疤，屬於假性痘疤，沒有皮膚凹陷或突出。

預防與護理方法如下：

  • 控制痘痘發炎：最重要的是積極治療青春痘，避免發炎持續，因為發炎是色素沉澱與痘疤形成的根本原因。

  • 使用溫和洗面乳：避免刺激皮膚，減少黑色素過度生成。

  • 避免刺激性產品：刺激會促使皮膚增加黑色素作為保護，應選擇不刺激的護膚品。

  • 物理性防曬：每天使用SPF30以上的防曬產品，避免紫外線刺激黑色素生成，防曬是淡化痘疤色素的關鍵。

  • 外用淡化色素產品：可使用含有果酸、水楊酸或醫師處方的A酸產品，幫助去角質與促進皮膚代謝，加速色素淡化。

  • 專業治療：若色素沉澱嚴重，可考慮雷射治療或醫師指導下的藥物治療，以加速痘疤改善。

總結來說，青春痘色素沉澱與痘疤的預防重點在於控制痘痘發炎、避免刺激、做好防曬及適當使用淡化色素的產品，必要時尋求皮膚科專業協助。