寶寶開始吃副食品的生理條件與發展指標主要集中在4個月大左右，且需符合以下幾項關鍵標準：

  • 頭部控制能力良好：寶寶能夠穩定支撐頭部，且能穩定轉頭，這是進食時保護氣道安全的重要條件。

  • 能夠坐穩：在有輔助的情況下，寶寶能夠坐穩，避免進食時因姿勢不穩而嗆到。

  • 對食物有興趣：寶寶會盯著大人吃飯，甚至嘗試伸手拿食物，表示對副食品產生好奇與接受意願。

  • 口腔動作發展：寶寶能用舌頭將食物往後送，具備吞嚥能力，且能明確表達不想吃或吃飽的意願，避免強迫進食。

  • 其他生理訊號：如厭奶、吃奶後很快餓、流口水、長牙、身體會向前傾嘴巴張開等行為，都是寶寶準備好嘗試副食品的表現。

此外，專家建議副食品的引入應遵循由流質（泥狀）到半固態再到固態的漸進過程，並從低敏食材開始嘗試，逐步增加食物種類，以觀察是否有過敏反應。

總結來說，寶寶開始吃副食品的生理條件與發展指標包括：

指標 說明
頭部控制 能穩定支撐頭部並轉頭
坐姿穩定 在輔助下能坐穩
食物興趣 盯著食物看、嘗試伸手拿食物
口腔動作 舌頭能將食物往後送，能表達拒絕
其他行為訊號 厭奶、流口水、長牙、身體前傾張嘴

符合這些條件的寶寶，通常在4個月大左右即可開始嘗試副食品，並且有助於減少過敏、促進口腔肌肉發展及培養良好的飲食習慣。