比菲德氏菌（Bifidobacterium）對便秘的改善效果及臨床應用主要體現在以下幾個方面：

  • 改善排便順暢：比菲德氏菌是人體腸道中重要的益生菌之一，能幫助維持消化道機能，促進腸道蠕動，進而讓排便更順暢。當腸道內比菲德氏菌數量充足時，便秘及排便不規律的問題較不容易發生。

  • 臨床研究支持：多篇系統性文獻回顧指出，益生菌（尤其是比菲德氏菌）能有效改善便秘患者的排便頻率與糞便質地，使糞便較軟且易排出。

  • 腸道菌叢生態改善：補充特定膳食纖維如PHGG（部分水解瓜爾豆膠）能在短時間內顯著增加腸道內比菲德氏菌的數量，3週後益菌數量可增加一倍，有助於改善腸道菌叢生態，進一步促進腸道蠕動與排便。

  • 臨床應用範圍：除了便秘，益生菌在臨床上也被用於治療急性腹瀉、抗生素相關腹瀉、發炎性腸道疾病及腸躁症等，但便秘改善是其中較被廣泛接受的應用之一。

綜合以上，比菲德氏菌作為益生菌的一種，透過調節腸道菌叢、促進腸道蠕動，對便秘有明顯的改善效果，且在臨床上已有相關研究與應用支持其效益。