嬰幼兒看電視的適宜年齡與專家建議如下：

適宜年齡

  • 2歲以下嬰幼兒不建議看電視或任何視頻內容，因為這個階段是大腦發育的關鍵期，直接的人際互動對其認知、社交和情感發展更為重要。
  • 美國兒科學會建議，孩子滿1歲半後才適合開始接觸電視，但仍應限制時間並選擇適合的內容。
  • 2歲以上幼兒可以開始有限度觀看電視，且每日觀看時間應控制在1小時以內，並且內容需具教育性且適合幼兒年齡。

觀看時間與內容建議

  • 2歲以上幼兒每天看電視時間應控制在1至2小時之間，且最好不超過1小時，世界衛生組織（WHO）建議2至3歲幼兒每日螢幕時間儘可能低於30分鐘，3至5歲不超過1小時，且需定時休息。
  • 節目內容應避免暴力鏡頭，選擇有助於語言發展、社交技巧及正面價值觀（如善良、責任感、合作）的節目。
  • 家長應將看電視視為一種特權或獎賞，讓孩子完成閱讀、作業或指定任務後才允許觀看。
  • 建議家長與孩子一起觀看，並在節目結束後討論內容，幫助孩子理解節目與現實的差異，促進認知發展。

其他注意事項

  • 過度看電視可能影響視力發展，減少肢體活動時間，降低體能發展與人際互動機會。
  • 高強度聲光刺激和快速畫面可能影響孩子對靜態活動（如閱讀）的專注力。
  • 保持適當的觀看距離和時間，有助於減少眼睛疲勞和近視風險。

總結來說，專家普遍建議2歲以下嬰幼兒避免看電視，2歲以上幼兒則應限制觀看時間並選擇適合的節目，且家長應積極參與陪伴與引導，確保電視觀看對孩子發展有正面幫助。